Dia 31 na numerologia: Concentração

 O Esdrúxulo Ano de 2020 = 4 deixou-nos confinados em nossas casas de 4 lados, em uma complexa Quarentena......O Planeta Terra de 4 Estações avisa que as 4 Direções estão sendo Re-formadas.....Aproveite o último dia do ano para fazer uma Re-Visao do que pretende levar para o Ano de vibração 5, de Expansão e Mudanças.....Podemos romper com os velhos padrões para irmos além de nós mesmos???.....Sim!!!!!.....Seja Consciente onde está sendo Chamado......O que aprendeu sobre si mesmo e sobre o mundo nesses últimos 12 meses?.....Mudaram as prioridades?.....Que Chamado provocou o Coração?......Leve consigo o seu melhor com alegria, celebrando consigo mesmo, para adentrar o Ano com a Estrela de 5 pontas brilhando......Faça boas Re-soluçóes para saltar a Linha de Tempo, incorporando o Foco e a Perseverança.....Ative o Poder Pessoal, confiante que foi possível subir um degrau....Sair da zona de conforto significa deixar os velhos acessórios, o que faz chorar e traz emoções dolorosas......31 é representado pelo Poço no Jogo da Oca......As más águas do passado desejam fluir para o rio e dissolver-se no mar.....Deixe ir.....Experimente Curiosidade do Novo Caminho......Deixe Espaço no Coração para novas experiências.....Procure momentos tranquilos, para estar consigo mesmo, buscando Equilíbrio.....Permita que o Equilíbrio chegue às moléculas de ar, partículas de luz e gotas de água do corpo, dos pensamentos, das emoções.....Abrace a si mesmo e toda a dualidade.....Aceite-a....A Mãe Terra está completando seu movimento de alinhamento para que os Seres Humanos possam seguir seu exemplo, respeitando o Céu e a Terra.....Esse talvez seja o Salto Evolutivo  que necessitamos.....Respeito.....Acenda um incenso, harmonize-se com seus cristais e  redefina Intenções mais Divinas.....Feliz Ano Novo

Helena Gerenstadt 

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 Dia 30 na numerologia: Comunicação

Feliz dia 30/3.....12/3....2020/4 = 1.....3 é representado pelo Triângulo na Geometria Sagrada, a primeira forma fechada na Natureza, considerada a Mãe da Criação......Quando unimos o lado direito e esquerdo do cérebro, surge o 3º Elemento.....A Trindade se manifesta.....Escute a Res-Pira-Ação e Cria-Ti-Vida-De.....Escute o que a Alma está dizendo nesse momento, que elegeu estar Aqui e Agora.....Que tipo de manifestação você está co-criando nesse momento?.....Todos nós viemos para compartilhar algo, nem que seja o Conhecimento Nato.....Escute-se.....Saia do Ruído da Matrix....Visualize-se no Alto da Pirâmide.....Recorde-se por quê você está nesse lindo Planeta Terra de 4 lados...Estamos em um momento especial e significativo da Humanidade....Alguns conseguirão dar o Salto Evolutivo, por estarem em outra Frequência e Vibração....A Sabedoria é o Guia da Alma....Ano 2021 = 5 nos convidará para encontrarmos o Sábio que Habita em Nós, o Hierofante, o Eu Sou.....Honre o Seu Caminho, porque haverá novas Portas a serem atravessadas.....Tenha Confiança em Si mesmo.....Renove o Amor e o Compromisso consigo mesmo, para ser um Guerreiro da Luz, que está disposto à Servir, além do habitual e do aparente.....Soltem o que seja uma Obriga-Ação.....Faça o que tenha que fazer com Alegria....Somos Mestres de nossa própria Arte?.....Seremos castigados por fazer Arte?.....Abrace a criança ferida, para que ela se fortaleça......Temos a Capacidade de nutrir e moldar a própria Criatividade, até que se converta em algo mágico.....Somos como a casca de um grão, que – de repente – se rompe com o cozimento.....Escute mais e fale menos......A Meditação Consciente é muito Bem Vinda.....Feliz Portal Energético 3....3.....

Helena Gerenstadt 

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Dia 29 na numerologia: Receptividade

Feliz dia 29/11/2.....12/3.....2020/4 = 9......Na vibração oculta do dia, o Número Mestre 11 oferece energia para que encontremos a Força pessoal....Quando temos uma boa Visão de nós mesmos, podemos avançar no Exercício dos Relacionamentos, liberando as aparências e o superficial para trazer sentido de complementação.....O aprendizado mais profundo é encontrar o EU SOU, Eu Sou, já que Deus É......O Eu Sou me fortalece.....A verdadeira Harmonia está no lado interno do Ser.....O Universo nos convida à que possamos liberar e transformar o que não serve mais, que gera insegurança e dependência emocional.....Coloque o paraquedas e deixe-se cair no Sagrado Coração, que passou por Altos e Baixos Emocionais nesse Louco Ano 22.....Faça uma pausa consciente  para “perceber” o gatilho do controle, da negação, do castigo, da crítica....São cargas do passado, mas para seguir adiante, com a mochila mais leve, solte o que freia o fluxo da energia pessoal....Quando temos esse refúgio interno relaxado, limpo através do autoconhecimento e auto aceitação, a Arca de Noé se abre para receber seus pares e dar a volta ao mundo.....O momento clama à Capacidade de Resposta dos indivíduos Despertos....Inicie o processo, conectando-se com uma visão muito mais elevada de si mesmo, não por ego, mas para viver o Equilíbrio Divino....A Energia Cósmica do Planeta está elevando.....Colabore......Caminhe com Leveza para ser convidado à participar da Frequência Aquariana.....Quais são seus Projetos Futuros???....Pense e Repense.....Seja amável consigo mesmo.....A Lua é Cheia em Câncer, diante do Sol em Capricórnio.....Você já consegue subir a Montanha sozinho para mostrar o Caminho? Somos Mestres uns dos outros através de nossos Atos....Como está o “Cálice” que recebe?....Permita-se Receber, assim como compartilhar o seu melhor.....Feliz dia 2.....3.....4.....= 9

Helena Gerenstadt 

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Dia 28 na numerologia: Ação

Feliz dia 28/10/1....12/3....2020/4 = 8....1 é representado pelo “Ponto” na Geometria Sagrada......Somos um Ponto de Luz no Universo......O Mago, Arcano 1 no taro, ensina-nos alinhar a Mente com o Divino, para que sejamos Mestres do próprio Caminho, mas para isso é necessário utilizar 1% das Capacidades e Potencialidades Pessoais....Nosso dna é único, assim como a digital....Explorar Novos Caminhos Pessoais, colabora na Ampliação de Infinitas Possibilidades que estão ocorrendo além do aparente, habitual e material.....Uma nova Realidade se apresenta chamando a Capacidade de Resposta Pessoal......Somos únicos no meio de diferentes opiniões......Mantenha a boa educação, que nunca sai de moda.....Sem pressa.....Estamos chegando na última Lua do Ano, que será Cheia no signo de Câncer, perfeita para liberar padrões profundos, tendências de escapismo ou frustrações......Abrace o passado no futuro......Estamos dando um Salto Quântico sem precedentes, mas por enquanto precisamos aprender a cuidar de nós mesmos.....Encontre a Independência Interna para conectar-se com uma motivação....Repense, Reveja, Reavalie, Ressignifique  a Meta......Mantenha-se flexível às nova soluções.....Vivemos na Terra, mas a Força vem do Alto.....A Espiritualidade oferece Equilíbrio e é uma Força potente para nós, meros Humanos.....Mantenha-se Flexível para aceitar a Cria-ti-Vida-de Infinitas Possibilidades.....Mentalize cada célula do corpo vibrando em uma Frequência mais Elevada.....Solte a culpa por querer Ser o Eu Sou que habita em si......Não há culpados, mas simplesmente o desejo de criar uma onda expansiva de emoções positivas.....Leve consigo o Kit do Mago consigo......Há muitos que podemos ajudar.....Feliz dia 1....3....4...= 8

Helena Gerenstadt

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Dia 27 na numerologia: Plenitude

Feliz dia 27/9....12/3....2020/4 = 7......9 é representado pela Lâmpada de Hermes Trismegistus na Geometria Sagrada, que trouxe a Luz para a Humanidade espantar o medo e a covardia, através do Conhecimento Superior....Quando a Mente está vazia, é o convite perfeito para muitos problemas.....9 avisa que tudo é cíclico, que existe um início e um final mas que será questão de Tempo.....Como sabemos o momento exato de fechar um Ciclo?.....O Senhor do Tempo é o Grande Mestre, que vai enviando energias de encorajamento para a Evolução Pessoal.....O Ano de 2020 = 4 vai entrar nos anais da História, contada às futuras gerações....Toda essa crise será de longo prazo, mas podemos ser agentes da mudança, colocando Luz nas oportunidades que estão ao alcance.....Quando honramos quem somos à nível de Alma, podemos Ser uma versão mais autentica de nós mesmos......Sinta o que está desconfortável.....Observe onde vive a resistência em soltar......Como render-se sem tantas emoções?......A Lua Cheia de Câncer vem chegando......Aproveite o último dia de vibração 9 do Ano 4 para organizar a bagunça geral do entorno.....Para que possamos nos Expandir no Ano 5 que vem chegando, de forma Proativa, vibre em Frequências Superiores de Consciência....Libere e Liberte as limitações auto impostas e os padrões repetitivos....Saiba concluir as coisas que foram iniciadas.....Cuide daquilo que você ama até que floresça.....Algo novo está disponível, mas vai requerer atitudes diferentes.....No Jogo da Oca, todas as casas com vibração 5 e 9, estão relacionadas com as Ocas......Ela nos lembram que podemos viver nas águas, caminhar pela Terra e voar pelos Céus......Atentos às Novas Experiências.....De Oca em Oca....Feliz dia 9...3....4...= 7

Helena Gerenstadt 

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Dia 26 na numerologia: Justiça

Feliz dia 26/8.....12/3....2020/4 = 6.......8 é representado pelo símbolo do Infinito na Geometria Sagrada, ensinando-nos sobre “Flexibilidade” para trabalhar a  Elevação da Consciência Vibracional......Para adentrar à uma “Nova Oitava” a Mente deve estar aberta à novas Perspectivas......Mudar a forma de “ver” uma situação, ajuda-nos a mudar, inovar e evoluir....Seja Flexível com o Coração, que deve estar leve como a Pluma de Maat, sem quaisquer Julgamentos.....Subir de nível Frequencial é subir a Montanha com os próprios pés, mesmo com a dificuldade de respirar.....Quando mais Alto, maior a Responsabilidade pelas decisões e ações.....Nesse momento não se busca mais o culpado....Coisas que se encaixavam, parecem ser dissonantes.....Quando trabalhamos a Coerência Interna, assumindo a Capacidade de Resposta Pessoal, tornamo-nos um Canal Aberto com o Divino.....A dúvida desaparece, porque nos fundimos com tudo que somos......A Era de Aquário vai ensinar que Somos parte do Todo, mas não com ruido externo.........A Frequência da Alma estará separada do Coletivo, mas com o Coletivo.....Internamente somos livres de restrições que limitam, que provocam medos e obstáculos.....Redescobrir o Propósito de Alma por Amor ao Superior, levará a Mente compreender as Infinitas Possibilidades naturais que a Vida gentilmente oferecerá......Solte a vulnerabilidade ou o constrangimento, para aceitar o ensinamento das velhas feridas....Permita que saia emoções perpetuadas por gerações.......Observe o novo ciclo se aproximando e seja aquele que fica na fila dos que colaboram.....Peça a Cura pessoal e do Planeta com a magia do seu Poder Pessoal na Terra.....Feliz dia 8....3.....4.....= 6

Helena Gerenstadt 

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Dia 25 na numerologia: Espiritualidade

Feliz dia 25/7....12/3....2020/4 = 5.....Que possamos celebrar o Renascimento do Menino / Menina que habita em nós.....7 é o Número da Perfeição, que convida-nos abrir a Mente para Novos Conhecimentos.....Somos os Motoristas do “Carro” da Experiência Humana, mas para ganhar a “Carta de Habilitação” é fundamental unir Consciente e Inconsciente, para viver em Coerência com as feridas emocionais, que trazem os sussurros dos 7 Pecados Capitais.....Ajuste o GPS porque os Novos Caminhos possuem Fronteiras.....Faça a Recalibração geral para seguir adiante....Para alguns isso é chamado de F.É. (Força Energética), algo que Seres possuem e sustentam, como um Grão de Mostarda....Estamos diante da Revolução da Evolução e pode ser um desafio......Diminua a velocidade.....Passe algum tempo em seu ritmo inato e pessoal para compreender a Direção do Rumo à Realização do seu Potencial....Permita que o Silêncio Profundo chegue à células, moléculas e elétrons do seu Corpo Físico, Mental e Espiritual.....Honre todas as necessidades do Eu Sou Energia......Sintonize-se com o Espirito Santo para obter Sabedoria, Discernimento e Percepção sob novos ângulos.....Deixe chegar os insights, intuições e pensamentos excêntricos.....Aceite os desvios mentais.....Faça perguntas diferentes para obter respostas diferentes.....Que a Luz da Estrela de 7 pontas brilhe, permitindo assim o nascimento do Divino que habita em nós, em conexão com a Criança Divina, livre das feridas da criança interior......Aprenda a adquirir a Visão Celeste para manifestar na Real-idade física os desejos mais elevados........Feliz dia 7..3...4...= 5

Helena Gerenstadt 

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Dia 24 na numerologia: Equilíbrio

Feliz dia 24/6....12/3....2020/4....=4......6 é representado pela Estrela de 6 pontas na Geometria Sagrada, através de 2 triângulos invertidos, entrelaçados, que unidos representam a União das Polaridades......Visualize-se dentro da Estrela de 6 pontas, atraindo para si a Sintonia entre a Mente e o Coração.....Simplifique os pensamentos e as ações para ser coerente com o Ruído Externo da 3D......Mantenha-se conectado com a Fonte de Sua Alma, com o Eu Sou, com o Guia Interno......Independente da Brutal Mudança que o Planeta está vivenciando, assim como com a vida dos Humanos, em que necessitam de distanciamento social justo nesses momentos, solte o Desejo de Manter o Controle diante do aparentemente Incontrolável......Conecte-se com o Discernimento e a Inteligência Emocional para fazer suas próprias Escolhas.....Alimente o triângulo para aponta ao Céu com bons pensamentos e o triângulo que aponta à Terra, com boas ações......Cada Escolha, uma nova Responsabilidade....Escute-se, escute ao próximo....Tudo em Equilíbrio e Limites.....A grande Transformação será na forma em como nos relacionamos.....O Planeta Terra de 4 elementos, convida a que prestemos  atenção aos sinais de energia que percorrem o corpo, nas 4 direções.....Vá se preparando para o Ano 5 que vem chegando, dos 5 sentidos.....Hoje celebramos o Nascimento de um Menino que Trouxe uma Boa Nova......Um momento para celebrar as Luzes do Sol Invictos.....Abrace sua Criança Interna para renascer conectada com Dimensões e Vibrações Superiores....Agradeça a sua Família Planetária, seus entes queridos, aos anjos e seres invisíveis.....Agradeça a eles por guiá-lo até este momento.....Deixe seu coração estar em Paz.....Feliz Natal com muita Paz e Amor.....Feliz dia 6...3....4.....= 4

Helena Gerenstadt 

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Dia 23 na numerologia: Expansão

Feliz dia 23/5.....12/3....2020/4 = 3.......O Ser Humano é a imagem Holográfica do Criador, através dos 2 braços, 2 pernas e 1 cabeça.....Somos uma Estrela de 5 pontas que veio Despertar os Talentos, Potencialidades, Capacidades e Dons.....Viemos para Brilhar......Aproveite a última energia de vibração 5 do ano 4, preparando-se para o Ano 5 que vem chegando......Existe uma oportunidade absurda de Transformação Coletiva, mas primeiramente olhe para dentro, sintonizando com a origem da Motivação com Alegria.....Com Amor e Alegria, por favor.......Cada um de nós é a Autoridade da Capacidade de Resposta pessoal......Perceba os 5 sentidos.....Quais energias emocionais voltam, trazendo frustrações?.....Escute o Gatilho, o Insight, as Intuições.....Prepare-se desenvolvendo os Sentidos......O peso da mochila de peregrino entre o Céu e a Terra deve ser leve.....Quanto mais leve, mais avançaremos com facilidade.....Escolha uma pergunta a si mesmo.....Converse com ela......”O que eu perdoo, mas não esqueço?”.....Que tipo de energia está presa à algo do  passado que passou?.....Solte a Resistência nas buscas silenciosas, examinando lugares estranhos, onde permanecemos emaranhados nos altos e baixos do Carma......Solte os Laços.....Cuide bem do Jardim Interno, levando o Gps consigo.....Atenção com a impaciência do 5, que adora exageros e excessos.....Mantenha o Foco nos objetivos.....Vá construindo na 5D os Propósitos mais Elevados.....Respira e Inspira.....Conecte-se com a Trindade através das Res-Pira-Ações.....É Tempo de Celebrações do Espírito, da Esperança e da Fé.....De Oca em Oca.....Podemos voar, desenvolvendo as asas para sermos livres.....Feliz dia 5....3....4...= 3

Helena Gerenstadt

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Dia 22 na numerologia: Idealismo

Feliz dia 22/4....12/3....2020/4 = 2......22 é o Número Mestre do Arquiteto e Construtor Planetário, que tem como prioridade a “Construção” de algo que seja um legado, de Geração à Geração......22 é o Arcano do Louco, convidando-nos a que nos sintamos Renovados e Regenerados, irradiando Confiança, Poder Psíquico, Consciência Espiritual e Amor......É preciso ser muito Louco para alinhar os Propósitos Divinos e as Intenções nesses momentos Planetários.....Mas precisamos de uma “lufada de Ar fresco”, aceitando o Papel de Colaborador da Sustentabilidade Planetária.....É muito emocionante estar Vivo Aqui e Agora.....Canalize a energia pessoal para iluminar a Alma, aquecendo o Coração que manifestará os Projetos Criativos......Não desperdice essa oportunidade.....Flexibilize o desejo de ter o Controle....Há vozes vindas de todas as direções.....Foque na Linha de Tempo que você está construindo....O que incomoda? O que você sentindo? Como? Por quê? Quando? .....Tome Consciência do que está passando....A Contradição não é uma boa aliada, porque 22 ensina a ter Coerência para viver a Verdade e a Intenção.....Teremos aulas intensivas do Universo sobre o número “2” até o ano 3.000......É tempo honrar-se, respeitar-se e amar-se para estarmos em Conjunção com nós mesmos....Uma Nova Era de 200 anos está findando e outra está convidando para uma Nova Aventura.....Fazer parte deste movimento é incrível.....Para participar, primeiramente precisamos aceitar a dualidade e não projetar as questões pessoais no próximo.....Seja o Exemplo de sua loucura pessoal.....2 simboliza polaridades......Existe a primeira luz do amanhecer no horizonte, despois da escuridão.......Existe o crepúsculo e o amanhecer.....a noite e o dia.....Não podemos chegar à Luz antes de reconhecer a própria escuridão.....Podemos caminhar entre os dois mundos com Harmonia, Equilíbrio e Aceitação.....Confie em sua noite interior......Construa seu Fio de Ariadne e adentre no novo ciclo.......Feliz dia 22...3...4.....= 2 

Helena Gerenstadt 

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 Dia 21 na numerologia: Otimismo

Feliz dia 21/3....12/3....2020/4 = 1.....Feliz Solstício de Inverno no Hemisfério Norte e Solstício de Verão no Hemisfério Sul....Povos Antigos celebravam esse Momento Celeste com a Esperança de uma Boa Nova...Acendiam Luzes nas moradas Internas e Externas......Vivemos em um Mundo Dual.....Há Forças Escuras e Forças da Luz.....Tenha Fé para mover a Porta Pesada da Escuridão, encontrando a Chave no Coração........Acenda a Luz Pessoal e a Porta se abrirá......O que será apresentado depende da qualidade dos pensamentos.....A Comunicação nasce no Plano Mental, da união do Lado Direito e Esquerdo do Cérebro.....Alinhe os Pensamentos turbulentos e emocionais.....Transforme as ondas emocionais em Manifestação Positiva......O Excêntrico Ano de 2020 = 4 está findando de uma maneira complexa, mas ensinou que podemos pavimentar Caminhos repletos de Curvas, que de forma Orgânica, podem interagir com outras pessoas também......Através da Capacidade Pessoal em responder às questões da Vida, podemos honrar um Caminho mais Elevado.....Quando honramos e aprimoramos a Autoridade Pessoal e a Capacidade de Resposta, nos Despertamos para a Verdade que Liberta......Sempre há um véu à ser retirado.....O que pensamos e vibramos?.....Com a União de Saturno e Júpiter em Aquário a “Ressonância será Coletiva”.....Procure ver tudo de uma perspectiva mais elevada......Tudo que ocorre é por um Bem maior....Estamos Aqui e Agora para progredir, evoluir e elevar o nível do Propósito ....Podemos nos aproximar do Criador através do Eu Sou que Confia em Si e no Divino......Coragem!!!!!! O Caminho está Iluminado!!!!!!....Antes de embarcar na Jornada, libere padrões e feridas que impedem o Eu Sou de expandir-se.....Somos Filhos do Universo, do Criador, do Eterno......Somos o Grande Mistério da Criação......Não caminhamos sós....A  Trindade está sempre presente......Encontre um momento de silêncio......Esteja aberto a receber orientações do Cosmo para a Nova Jornada.....Concentre-se na Vibração Pessoal...Shalom......Que a Paz esteja convosco....Feliz Portal 21.12

Helena Gerenstadt

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Dia 20 na numerologia: Cooperação

Feliz dia 20/2....12/3....2020/4 = 9....2 é o mais Belo Exercício da Humanidade: Um na Frente do Um por Inteiro, com Equilíbrio e sem Projeções das Emoções Internas.......2 nos ensina que somos como um imã, que atraímos as circunstâncias que vibramos.....Quem somos?....Um reflexo da Matrix?......Seja honesta consigo mesmo, olhando para as emoções passadas, que geraram crenças.....É possível atrair novas circunstâncias que ajudem a atingir objetivos, mas o imã deve estar aberto à mudanças positivas para a Abundância, Amor, Liberdade e Fraternidade.....Estamos Aqui e Agora por algum motivo.....Respira e Inspira.....Lembre-se de cuidar-se bem......Estamos no Limite do Solstício....Desacelere....Encontre o Equilíbrio Interno, a Paciência e a Tolerância.....Conecte-se com a própria Intuição, limpando as 2 anteninhas de padrões dissonantes.....O Universo está nos ensinando à cuidarmos uns dos outros, para que tenhamos um Mundo melhor para se viver....Tudo está se transformando.....A Nova Real-Idade pede que sejamos cuidadosas com as emoções intensas.....Precisamos liberar o peso da mochila do Peregrino entre o Céu e a Terra.....Tudo que ocorreu no passado, foi para um Bem Maior...Presente ou Passado?.....A Vida no Planeta Terra é Dual.....Existe o Inverno e o Verão.....Existe o Mundo Terreno e o Mundo Espiritual, ambos parte do mesmo Sistema.....Quando permitimos abraçar a Dualidade que habita em nós, transformamo-nos em um Vórtice de Energia Vital....Que possamos vencer os velhos paradigmas para seguir por um Caminho melhor.....Amanhã tem Beijo Cósmico de Júpiter e Saturno e Solstício com o Sol em Capricórnio......Os Povos Antigos sempre organizaram festas para celebrar essa passagem do ano......É um momento para honrarmos o nascimento do Deus Sol, portador de Luz e Vida....Entre no fluxo, soltando o que não faz mais sentido.....Feliz dia 2...3....4....= 9

Helena Gerenstadt 

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Dia 19 na numerologia: Originalidade

Feliz dia 19/10/1....12/3....2020/4 = 8......1 e 9 nos avisam que estamos entre o início e a finalização de um Tempo.....Tudo é uma questão de Tempo......Alpha e Ômega unidos é sinônimo de expansão e crescimento.....Um Ponto na Geometria Sagrada, que torna-se uma reta......Crescer é o convite do Arcano 19 no taro, O Sol, que é o Centro da Vida que conhecemos.....Sem o Sol, não há Luz.....Em cada um de nós também há Luz, que pode brilhar de dentro para fora, através do Alinhamento Interno e Propósito Divino....A Luz que está brilhando, avisa que podemos sair da zona de conforto para sermos mais receptivos à vibrações superiores....Como subir a Montanha de Capricórnio?.....Precisamos de Consciência e Potencialidade Pura.......Quando aceitamos a própria Potencialidade, nos atrevemos à dar um novo passo.....Podemos dar Saltos Quânticos através dos Véus das Infinitas Possibilidades.....Só precisamos descobrir esse Ponto que somos da Galáxia.....Comece organizando a Arca de Noé, acalmando as energias, buscando sensações de bem estar.....Co-crie um espaço onde possa aceitar o Valor Pessoal.....Tudo está mudando e precisamos estar preparados para subir de nível.....Transmute as energias escuras em Luz.....conflito em percepção....A Responsabilidade com a energia pessoal é só nossa.....Solte qualquer julgamento....Seja Flexível como a Serpente......Suave como a Pantera.......Desperto como a Águia......Só depende de nós onde colocamos o ponto da intenção e Consciência.....Assuma sua parte de responsabilidade individual.....Feliz dia 1....3....4.....= 8

Helena Gerenstadt 

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Dia 18 na numerologia: Compaixão

Feliz dia 18/9.....12/3.....2020/4 = 7....9 é representado pela Lâmpada de Hermes Trismegisto na Geometria Sagrada.....A Luz quando é Manifesta, afasta o medo e a ignorância.....Os Sinais da Luz surgem ao Peregrino Desperto, mostrando se está bem indo pelo Bom Caminho, repleto de Brumas, Bifurcações e Poços......Preste atenção aos Insights que impulsionam para um   futuro melhor, longe da zona de conforto.....Mantenha a Visão alinhada e sintonizada para si  e para o Bem de todos....A Luz não é Individualista.....Mantenha os Pensamentos Elevados, abertos e orientados para o futuro......Imagine-se sustentando o Santo Graal.......A Responsabilidade e Esforço oferece a Visão Manifesta, ensina o Planeta Terra de 4 lados e 4 estações.....Respira, Inspira e Não Pira, porque 9 diz que tudo será uma questão de Tempo.....Escute a Intuição antes de fazer qualquer movimento precipitado....Aproveite para purificar e limpar os problemas que pesam na Alma, liberando-se das prisões mentais e físicas, que por vezes somos nós que construímos......Conclua as Tarefas......Olhe para frente com Confiança, sem medo ou reserva....Dê a si mesmo a Compaixão que você costuma dar aos outros....Podemos crescer e florescer, com base nas experiências internas, de equivocações conscientes......Solte a Voz dos 7 Pecados Capitais, das culpas, etc etc......Ative a Criatividade, o lado artístico, que permite que a Luz Interna brilhe.....Quer você crie em papel, tela, teclado, cozinha ou jardim, transforme sua energia selvagem em beleza criativa.......É tempo de Milagres....É Tempo de  Religar, de Conectar com a Casa do Pai, que possui várias moradas....A 5D existe na multidimensionalidade de nossa existência.....Feliz dia 9....3....4....= 7

Helena Gerenstadt 

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 Dia 17 na numerologia: Finanças

Feliz dia 17/8.....12/3....2020/4 = 8 é representado pelo símbolo do Infinito na Geometria Sagrada, convidando-nos à que sejamos “flexíveis” à novas formas de pensar, sentir e atuar.....O Esforço contínuo transforma a Pedra Bruta em um Diamante.....É o Caminho para uma Nova “Oitava”.....17 é o Arcano da Estrela no taro, que passou para toda a Humanidade, mas só 3 Reis Magos mantiveram-se no Propósito de segui-la.....À nós, meros Humanos, falta-nos adquirir o impulso da Auto Confiança.....Quando não nos censuramos e estamos dispostos Abrir Consciência, percebemos novas energias....As Infinitas Possibilidades surgem aos “Bem Aventurados pelo Coração”, que não possuem o dedo em riste à ninguém, à nada e nem à si mesmo......Os julgamentos são rótulos, amarras, censuras que bloqueiam que o Ser Autêntico se apresente, tal como É.....Estamos experimentando uma nova Multidimensionalidade......Atraia para si novas maneiras de Abundância, vendo a beleza e harmonia além do conhecido, com Propósito e Paixão.....Escute a batida do próprio Coração, que deve estar leve como a Pena de Maat, Deusa da Justiça no Panteão Egípcio....Quem se atreve a sentir, amar e viver? O Universo está perguntando quais são seus desejos expansivos......Mantenha-se flexível para materializar os ideais, convertendo-os em Real-Idade.....Preste atenção ao gatilho do não pertencimento...Já aprendemos que uma ação gera uma Re-Açao?.....Estamos todos no mesmo Planeta Terra de 4 Elementos....A Cooperação é um exercício maravilhoso.....Você se permite Receber?....Libere as expectativas, que é forma de controle.....Somos Infinitos Seres em Expansão e só precisamos expressar respeito desde o Coração....Cada um pode ser o exemplo que deseja para um mundo melhor.....Evite se auto limitar.....O que são Infinitas Possibilidades para você????? Expanda a mente e receberás abundância, saúde, amor incondicional.....Feliz dia 8....3...4....= 6

Helena Gerenstadt

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Dia 16 na numerologia: Interiorização

Feliz dia 16/7...12/3....2020/4 = 5......7 é considerado o Número da Perfeição....São 7 dias da semana, 7 notas musicais, 7 cores do Arco Íris e 7 Pecados Capitais......A Conexão com o Criador, Cosmo ou Universo, pede Fé (Força Energética) e Mente Aberta......16 é o Arcano da Torre, que recebe do Alto um Raio Poderoso, que derruba estruturas obsoletas, deixando O Rei Desnudo....De alguma maneira, a Poderosa Movimentação dos Titãs no Céu,  está enviando à cada um de nós, como forma evolutiva, um sinal para assumir a Capacidade de Resposta em Ação.....Faça-se perguntas: - Como expressar o que incomoda? Por quê? Para que?.....Libere as inseguranças....Deixe a Mente Aberta para receber os Sinais.....Abra a Consciência...Sempre dá trabalho colocar uma ideia na prática, mas é assim que evoluímos......Solte o papel de vítima.....Essa excêntrica Real-Idade é para todos.....Estamos construindo uma Nova Visão do que desejamos para nós....Permanecer com a Intenção firme e apoiada, será um exercício....O Cosmo ou Multiverso se apresentam para que nos tornemos mais Conscientes e Autênticos....Seja Consciente da própria Energia Vibracional.....Existem Várias Frequências na Rádio 3D.....Com qual estás conectando-se?....Aprenda a Transmutar (5) a Vibração Pessoal.....Reserve um momento para afastar a mente do ritmo frenético....Permita-se soltar a ansiedade e o medo coletivo......Respira e Inspira.....A Mente pode voar para o Infinito com Visões de Paz, Serenidade e Vitalidade Viva....Só não esqueça de levar o Gps consigo....O Solstício vem chegando com a entrada do Sol em Capricórnio....Honre a Sabedoria.....Feliz dia 7...3....4....= 5

Helena Gerenstadt 

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Dia 15 na numerologia: Dedicação

Feliz dia 15/6....12/3....2020/4 =4.....6 é representado pela Estrela de 6 pontas na Geometria Sagrada, recordando-nos a Lei Hermética da Correspondência: Tudo que está acima, está abaixo....A Estrela de 6 pontas  representa o Equilíbrio entre a Mente e o Coração.....Visualize-se dentro da Estrela de 6 pontas, buscando Equilibrar a Mente e o Coração, assim como a Cura do Corpo Físico, Emocional e Espiritual.....Estamos passando por um momento Planetário único na História da Humanidade......Vibre Harmonia e Estado de Graça pela Família Planetária......Expanda a Luz Interna......6 é representado pela Ponte no Jogo da Oca.....Construir uma Ponte dá trabalho, porque precisaremos aprender a lapidar pedra por pedra, além de ser – por vezes – a própria pedra para chegar do outro lado do Rio.....Para onde estamos indo?.....Qual direcionamento seguir?....Cada Escolha gera uma Ação e Reação.....Podemos seguir através da Praticidade, soltando as resistências....O Arcano 15 do Taro, o Diabo, adora deixar-nos presos nas críticas e medos.....Solte.....Posicione-se sobre o que você realmente deseja.....Isso é ativar a Capacidade de Resposta ao Propósito de Alma......Você já deu autoridade à si mesmo?.....Faça por prazer, por favor......Saturno está em seu último dia em Capricórnio, fechando um ciclo de 28 anos, mas abrindo um totalmente diferenciado, ao adentrar em Aquário em breves dias.....Como podemos Servir de forma Evolutiva?.....Primeiramente olhe para as tarefas que foram ignoradas.....Organize a agenda e tudo que possa estar pendente.....Utilize a Racionalidade para sair do drama da 3D......A forma pragmática de pensar, nos ajuda a escolher bem, olhando pelos 4 ângulos da situação....Consciência é a Chave para que as emoções e memórias passadas não fiquem no Controle.....Feliz dia 6....3.....4.....= 4

Helena Gerenstadt

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Dia 14 na numerologia: Liberdade

Feliz dia 14/5....12/3....2020/4 = 3......Cada um de nós, de forma individual, é uma Estrela de 5 pontas, através dos 2 braços, 2 pernas e 1 cabeça......Podemos expandir através dos Talentos, Potencialidades, Capacidades e Dons.....Toda mudança é considerada uma Evolução, mesmo que pareça ser uma Revolução.....Mudar padrões repetitivos, que caímos continuamente é abrir-se a Possibilidades Infinitas.....Se caminharmos de forma labiríntica, sem Foco, os Ideais nunca conseguem sustentação, porque tudo no Planeta Terra de 4 lados, dá trabalho....Medite sobre as Escolhas e as Responsabilidades.....Aproveite a energia do dia para lançar uma ideia ao horizonte, sustentando a conexão que ela fará......É tempo de Milagres.....É Chanuká, as Luzes do Natal estão acesas, já aguardando o Solstício....Solte as asas e voe como os Gansos, que voam pelo Céu, navegam pelas águas e andam pela terra....De Oca em Oca.....O Caminho se faz caminhando.....Permita escutar os 5 sentidos, o Eu Superior, que guia as correntes do Coração e as Intenções da Alma Superior.....Qual o Caminho a seguir, que deverá ser sustentado?....Precisamos desenvolver a Consciência da Fé, Vontade e Paz, sendo verdadeiros com nós mesmos....Acompanhe o Salto Evolutivo para a 5D....Evite ficar na inércia......Estamos passando pelo último eclipse, dos 6 eclipses que tivemos esse ano, no Eixo Sagitário / Gêmeos....Os próximos 6 meses o poder estará nos pensamentos e nas ações....O que você deseja manifestar????....Formule objetivos sem dispersar a energia.....Deixe a mente aberta para nutrir-se de novas visões, criando novos projetos, limpando as velhas teias de Aranha......Esteja preparado para receber novas inspirações.....Encontre um momento para sentir as vibrações do Cosmo.....Agradeça a Vida e por estar Aqui e Agora.....Evite a frivolidade nos relacionamentos.....Quando sentir que algum “excesso” se aproxima, aquiete o Coração.......Conecte-se por dentro....Feliz dia 5....3....4....= 3

Helena Gerenstadt 

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Dia 13 na numerologia: Construtividade

Feliz dia 13/4....12/3....2020/4 = 2......Feliz dia de domingo, consagrado ao Sol, que a todos Ilumina.....13 é o Arcano da Morte no taro, além de um Número Iniciático, porque a partir do 13º Elemento, surge a “Boa Nova”, como no caso de Jesus e os 12 Apóstolos ou do Rei Arthur e os 12 Cavaleiros......Quando o Arcano 13 surge é para levantar padrões limitantes, que podem ser liberados....Geralmente é um processo doloroso liberar-se, mas é nesse fluxo que podemos expandir....Tudo já está diferente....O Cosmo enviou uma mensagem ao Planeta para que todos nós pudéssemos mudar de paradigmas....Foram mudanças inesperadas....Como seguir adiante???.....Solte o controle para mover-se com leveza em 2021 = 5.....Esteja consigo mesmo, observando o que não é mais compatível com quem você já É......Ano 2020 = 4 colocou-nos em Quarentena para que possamos revisar, rever, repensar e recriar tudo que quisermos.....4 pede foco, compromisso, disciplina e uma abordagem pragmática aos desafios e dificuldades.....Estamos conectados ao Planeta Terra de 4 lados e 4 elementos, repleto de Novas Real-Idades....Foco com o que levamos no Coração, que precisa estar leve como a Pena de Maat......É momento de ressurgir e reinventar-se.....Agradeça as experiências passadas, sem tanto apego emocional.....A Reciclagem Cósmica está sendo iniciada.....Temos uma Semana Movidita pela frente.....Solte a desilusão, o desapontamento, as velhas contusões e as expectativas.....Planeje uma liberação continua ao longo do dia....Estamos passando pela Revolução da Evolução.....Escute mais e fale menos....Pratique a Atenção Plena, onde a Esperança substitui a negatividade.....Agradeça por estar neste Planeta único.....Feliz dia 4....3....4.....= 2

Helena Gerenstadt 

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 Dia 12 na numerologia: Descontração

Feliz Portal energético 12.12, que convida-nos à co-criar a própria Real-Idade.....3 é representado pelo Triângulo na Geometria Sagrada, a primeira forma fechada na Natureza, considerada a “Mãe da Criação”...Concentre-se, mantendo o Foco na Ponta da Pirâmide.....Como materializar algo na Dimensão da 3D, repleta de pílulas azuis e vermelhas?.....Podemos criar a nossa própria Linha de Tempo na 5D, pela qualidade de pensamentos, vivendo, compartindo, despertando que está nas “nuvens”......O Caminho pode estar repleto de distrações, como estrelas, sinais, poços e labirintos....Sustente o Cajado do Peregrino, que pode ser um Propósito, que oferece prazer e fortalecimento.....A partir da energia 3, todas as outras formas são criadas......A Trindade sempre está conosco.....Confie!!!....Aproveite a energia do dia para terminar o que foi iniciado, deixando espaço para novos sonhos, mas protegendo o que foi cultivado....3 é vibração de Comunicação.....Seja suave com cada pessoa que encontrares pelo Caminho....As experiências das relações são impressionantes, pois ajudam-nos à enriquecer a nossa Consciência.....Faça a sua parte, através de uma palavra amável....Estamos no Tempo das Luzes, da aproximação do Solstício, do Chanuká, do Natal, da Lua Nova em Sagitário, mas com eclipse....Todos estão movidos internamente por N motivos...Missão Impossível visualizar todas as áreas da vida em um só quadro......Esteja preparado para escolher um Novo Caminho de Vida, onde a Luz Pessoal possa Brilhar ainda mais....Esteja Desperto de forma Espiritual e Multidimensional.....Entregue a Mente ao Amor, à Trindade, ao Espírito Santo ou a Pombinha Branca.....Só não se perca nesta Viagem.....Pés na Terra e Mente Focada nos Propósitos Divinos.....E a Verdade vos libertará, ensinou o Mestre dos Mestres.....Crenças e dogmas podem ser alterados, quando expandimos a Consciência...... Feliz dia 3....3.....4.....= 1

Helena Gerenstadt 

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Dia 11 na numerologia: Intuição

Feliz dia 11/2....12/3....2020/22/4 = 9.....2 é o mais belo exercício de nossa Era de Aquário: Um na frente do Um por inteiro, sem fragmentações, na igualdade, fraternidade e respeito...Em algum grau de Consciência estamos sendo chamados à confiar, primeiramente, em nós mesmos.....O que podemos oferecer ao Novo Mundo?.....Como podemos nos apresentar?.....Responda a si mesmo desde um lugar interno, visível para si e rastreável para o Coração....Escute as intenções com tranquilidade e sabedoria.....Evite preocupar-se com o que as pessoas irão pensar.....Esse é o momento de revisar, rever, repensar e recriar algo novo, desde o Coração, sem expectativas.....Agradeça por toda memória das experiências vividas......Agradeça as emoções sentidas......masssssss é para frente que andamos......Atentos às emoções que fazem disparar o gatilho e aos downloads e às mensagens sutis do Universo, que sempre apoia nossa Expansão de Consciência....Ative a Inteligência Emocional.....Estamos diante da Lua Nova em Sagitário, convidando-nos às conexões espirituais, aos sentimentos de paz interna, que oferece momentos de aconchego, como se uma Grande Mão nos acolhesse.....Estamos fechando um Ano muito Louco (22)......Encontre momentos de Equilíbrio, iluminando e sustentando a própria jornada, sendo empática, sem dissolver-se mais com o próximo....Tenhamos PazzzzCiencia, porque tudo será uma questão de Tempo......Aprenda a reconhecer o lado feminino através do auto amor e do “dar e receber”.....Você se permite receber?????.....O Universo pode estar querendo nos oferecer muito mais....Levante aos 2 anteninhas para melhorar a percepção.....Feliz dia 2....3....4....=9

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Dia 10 na numerologia: Pioneirismo

Feliz dia 10/1....12/3....2020/4 =8.....A Vida dentro da Vida é cíclica, repleta de altos e baixos emocionais, financeiros, etc. etc.....A Vida no Planeta Terra é Dual.....Quando aprendemos a seguir o movimento da Roda da Fortuna, Arcano 10 no tarot, podemos ir liberando mensagens internas limitantes....Viemos de um passado que passou....Existe sentimentos profundos e escuros dentro de cada um de nós.......Submerja dentro de si mesmo.....Leve Luz à pontos escuros, arraigados na profundidade....Deixe desprender-se o que desencadeia o gatilho, para recuperar o Equilíbrio....Libere qualquer coisa dissonante para encontrar o Equilíbrio dentro de si mesmo, na Arca da Aliança Interna....A Capacidade de Resposta é Pessoal e interna.....Ninguém deveria sentir-se pressionando nos pensamentos ou nas ideias......Estamos no corredor dos Eclipses Gêmeos/Sagitário....Movimente a Roda, prestando atenção nos Potenciais Internos, que serão chamados em breve, quando Saturno e Júpiter adentrarem Aquário......Teremos uma longa temporada para aprender a conjugar os verbos na 3º pessoa do plural.....menos “eu” e mais “nós”.....Como fazer o Movimento?....Alinhe-se com a Alma e Pensamentos Superiores, que serão como um imã, que auxiliará no Movimento da Roda.....Esforce-se para elevar os Objetivos....Deixe sua criança feliz, inspirando-se na Liberdade que pode abrir mentes e corações.......Feliz dia 1...3.....4....= 8

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Dia 9 na numerologia: Términos

Feliz dia 9....12/3....2020/4 = 7......9 é representado pela Lâmpada de Hermes Trismegisto na Geometria Sagrada, que ilumina a Mente dos Seres Humanos através do Conhecimento, afastando a ignorância e o medo......O Arcano 9 no tarot, o Ermitão, sustenta em todos os momentos seu Cajado, repleto de aprendizados....Cada vez que toca o solo, com intenção, uma Sabedoria é ativada.....Estamos passando pela Revolução da Evolução, onde muitos estão sendo alimentados pelos egos, apegos, mágoas pessoais, desfavorecendo o Salto Quântico do Planeta Terra, de 4 lados e 4 estações.....Façamos o exercício de perdoar, deixando ir as energias tóxicas...A única verdade consistente agora é o Amor....Quando a Mochila do Peregrino fica mais leve, é possível seguir adiante, sem necessidade de defender-se, justificar-se ou dar explicações.....É hora de colocar em pratica todos os aprendizados e superações.....Super Ação em Movimento....Dê a si mesmo espaço para explorar e fazer pequenas aventuras que alimentem o espírito.....Ano 4 que vai findando avisa que ainda dá tempo de organizar, planejar e repensar sobre os Propósitos......Coloque o sonho em movimento na Terra.....Crie “Canais Aquarianos” de Comunicação e Interação.....Os 7 Pecados Capitais podem estar presentes no dia, através das ilusões.....Perceba quando ocorre o escapismo.......As lições estão Aqui e Agora para todos nós......9 é representada pela Oca (Ganso) no Jogo da Oca......É um convite para viver além da aparência, elevando a visão para Ver do Alto a situação....Acompanhe o Salto Evolutivo com Amor......Não se isole......Feliz dia 9...3...4...= 7

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Dia 8 na numerologia: Colheita

Feliz dia 8....12/3....2020/4 = 6.....No Panteão Egípcio, quando um Ser se dispõe adentrar à uma nova “Oitava” deve entregar o Coração à Deusa Maat da Justiça.....O Coração deve estar “leve” como a Pena de Maat.....A Leveza, Equilíbrio e a Harmonia são encontrados dentro de nós, através da Integridade Pessoal......Existe uma Linha Tênue entre o que sentimos e o Julgamento....É por hábito? Existe um pensamento que é quase obsessivo?...Use o Discernimento....Escute-se.....Observe......Existe um ponto que entre o coletivo e o pessoal.....O que é politicamente correto?.....Há muitas vozes bradando por Liberdade, avisa a Era de Aquário, mas não há Liberdade sem Responsabilidade...Escute-se para manifestar e construir na 5D....As vibrações estão rapidamente mudando de Frequência.....Estamos bombardeados de vozes externas.......Concentre-se em sua própria Balança, antes de Re-agir....A Real-Idade está cada vez mais além da aparência.....Faça um Balanço deste Ano 20 (2 vezes o Arcano da Justiça Divina).....Pense como seguir adiante com a Mochila leve, assumindo a Capacidade de Resposta em Ação, confiante em sua Estrela de 8 pontas, tão visível aos Peregrinos Despertos no Caminho de Santiago de Compostela....As Fronteiras ainda estão fechadas, mas o que está sendo co-criado, se expandirá no Ano 5....Esteja em Paz consigo mesmo, organizando formas de aumentar a vida material para obter uma Colheita assegurada.....Não perca a Perspectiva através do Centro Desperto e Consciente com o Eu Sou no Presente...Cada dia é um Presente do Eterno.....Agradeça ao Universo Divino pela Vida na Terra, assim como à toda Ancestralidade.....O Cosmo está dentro de nós......Feliz dia 8....3....4 = 6

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Dia 7 na numerologia: Reflexão

Feliz dia 7....12/3....2020/4 = 5.......7 é considerado o Número da Perfeição, que nos conecta à Sabedoria Superior e convida-nos a explorar novos conhecimentos, pensamentos e formas de conectar-se com a Espiritualidade e a Fé....Cada um tem o seu próprio Re-Ligare no Interior....Observe o Fluxo de Sabedoria através do pensar, das intenções e aspirações.....Encontre dentro de si um lugar com disposição para ouvir, assimilar e mudar.....O que você está pensando? Você sente o pensamento?.....Esses novos tempos, onde ninguém conhece o próximo capítulo, é importante estar Consciente e Desperto à Sabedoria Interior.....Se estivermos Peregrinando e encontrarmos uma Encruzilhada, que faremos?......Observar e pensar sobre os 4 pontos cardeais?....Esse foi o principal exercício deste excêntrico ano 4.....São nos detalhes que as Nuvens de Avalon se dissipam.....Tenha Pazzzzzciência ao lidar com as pessoas do entorno.....É normal encontrar pessoas que estejam em outras sintonias.....Estamos no corredor dos eclipses no eixo Sagitário/Gêmeos....Procure compreender a lição, dando um passo para trás observando as situações antes de re-agir.....Honre os 7 Chacras, onde habita a Verdade que Liberta.....Esteja disposto a liberar padrões e conceitos antiquados, como o medo da rejeição ou da má-água.....Estamos em processo de Evolução....A Real-Idade se mostrará de formas diferentes, modificando completamente o sistema de crenças.....É um novo ciclo, vamos juntos?....Não se isole, sentindo-se vítima de tudo.....A mente quando se abre, nunca volta ao tamanho normal......não se isole......Participe da Era de Aquário......Feliz dia 7....3....4 = 5

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 Dia 5 na numerologia: Mudanças

Feliz dia 5....12/3....2020/4 = 3......O Ser Humano é uma representação holográfica do Criador, através das 2 pernas, 2 braços e 1 cabeça, que pode abrir-se em Consciência.....Viemos para Evoluir.....Solte o padrão dramático das reações, que só atrai desarmonia.....Pequenas situações podem ser o gatilho para a irritação ou sensação de derrota.....Mantenha a Mente Aberta, honrando a energia Yin, da Intuição e da Observação.... 5 é regido por Mercúrio, o Mensageiro Cósmico....Como fazer o movimento para fora do labirinto? Como sair de situações estagnadas? Deixe vir os insights, sem pressa....Confie na Vida com uma pitada de humor e outra de racionalidade.....Ano 4 está findando e Ano 5 vem chegando....As Energias da Era de Aquário avisam que o que enviamos ao Universo, atrairemos no mesmo grau de potencialidade......O Eu Sou ou Alma Autêntica pode se expandir, mas irá depender do nível de pensamentos.....Muita coisa funciona bem na teoria, mas na prática.....Ouça a Intuição antes de Re-Agir.....Evite gastar energia vital em conversas sem objetivo....Quem nasceu primeiro: o ovo ou a galinha?......As teorias das conspirações estão por todos lados.....A Chave será manter a Fé como se fosse um grão de mostarda em nosso Cálice Sagrado.....Deixe sua Estrela de 5 pontas brilhar com confiança e coragem.....Concentre-se nos seus objetivos....Estamos nos Despertando e alinhando-nos na 5D......Limpe e abra espaços, porque no dia 14/5 tem Lua Nova...Como plantar novas sementes???.....Movimente-se com Graça pela vida....A Vida é movimento...Feliz dia 5...3....4....= 3

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Dia 4 na numerologia: Praticidade

Feliz dia 4.....12/3.....2020/4 = 2....Na Grande Biblioteca de Alexandria, o Planeta Terra era considerado Quadrado, por suas 4 Estações e  4 Elementos,.....Quase tudo que nos cerca tem forma Quadrada (a casa, cartão de crédito, telefone, gaveta, papel.....), mas o Ensinamento mais profundo é que jamais deixemos a Mente Quadrada.....O Ser Humano é Racional, mas sente emoções, sentimentos, paixões, dúvidas, etc......Quando começamos compreender de onde vem a Rigidez, iniciamos o processo de polir a Pedra Bruta.....Como fazer um Roda Quadrada girar?....É precisa trabalhar com persistência, lapidando-a.....Assim, pacientemente, vamos soltando o controle para que Propósitos possam assumir uma forma viável.....Não basta ter a ideia, é preciso aterrá-la......Reserve um tempo para refletir e repensar sobre as frustrações do Ano 2020 = 4.....Reduza as opções, para sentir que está movendo-se na direção correta, rumo à Ano 5, que vem chegando.....Reveja ou Reconheça o que você está encontrando ou perdendo no Caminho.....Observe o que fecha ou abre....Abra a Mente por novos interesses ou novas explorações, para assumir-se com o Eu Sou, sem dúvidas, sem interferências de terceiros.....Aproveite o último mês do ano 4 para soltar o peso da Mochila do Peregrino.....Observe o gatilho que traz velhas feridas, mas de uma perspectiva superior.....Mantenha aberta as perspectivas, sem deixar-se levar pelo: “ e se....”......”mas....”....Reencontre seu Caminho com autenticidade, sendo empático e autêntico ao lidar com o próximo....Estamos aqui para reaprender sobre Relações, uma das lições do Crescimento da Alma....Tenha paciência ao lidar com pessoas com visões diferentes das suas.....Respeito e Mente Aberta podem trazer novas Realidades.....Abrace seu lado Masculino e Feminino.....Através deste vínculo sagrado, se gera uma nova vida.....Atentos à Intuição.....Deixe a Serpente Emplumada voar para novas percepções.....Feliz dia 4.....3....4.....= 2

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Dia 3 na numerologia: Entusiasmo

Feliz dia 3.....12/3.....2020/4 = 1......3 é representado pelo Triângulo na Geometria Sagrada, a primeira forma fechada na Natureza, considerada a Mãe da Criação......Os pensamentos, para serem coerentes, devem ser refletidos entre o lado direito e esquerdo do cérebro, até que surja o 3º elemento, que pode ser um insight ou intuição sobre o tema meditado......Os Antigos Egípcios levavam esse tema tão à sério, que o Candidato só se tornava Iniciado, se ao estar diante de um espelho, em uma sala escura, conseguisse projetar a Luz do Cardíaco no referido espelho.......Se fosse a Chama Trina, melhor ainda....Estamos passando pelo corredor dos eclipses Sagitário/Gêmeos.....Escute os novos downloads com gentileza à si mesmo.....As emoções por vezes se desbordam, dificultando o trabalho interno......Escute-as....O que incomoda?......Dê atenção a si mesmo......Para seguirmos como Humanidade, precisaremos ativar a satisfação interior e a plenitude.....O Ano 2020 = 4, que nos deixou em uma Quarentena sem fim, pode estar gerando frustração e supressão de qualquer coisa.....Que possamos respeitar o ritmo das demais pessoas do nosso entorno....Desde um lugar  interno, recorde-se que o Poder está no Cardíaco, unido com as mãos e com o cérebro.....Tudo precisa estar em forma de Trindade......Aproveite a energia disponível deste Portal Energético 3....3...para focar e escolher o que mais deseja.....Concentre a energia na Ponta da Pirâmide, a partir do seu núcleo interno.....Escute a Intuição para guia-lo.....Honre essa Força Sagrada e vivificante......Respire profundamente, para aumentar a Força do Cardíaco e dos Pulmões.....Precisamos que o Ar Puro chegue ao Cérebro.....Não sinta culpa ou vergonha por pedir mais energia abundante......Temos um Fogo Interno, que quando trabalhado com alegria, se mantêm acesso em virtude do Propósitos Divinos......Feliz dia 3....3....4..... = 1

 

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Dia 2 na numerologia: Diplomacia

Feliz dia 2.....12/3......2020/4 = 9......2 é o mais Belo Exercício de Nossa Era de Aquário: Um na Frente do Um por inteiro, sem fragmentações ou dualidades......Estar com Alguém por Inteiro é Aceitar a parte Divina do outro, com suas experiências, dores, dissabores e amores.....2 ensina sobre a experiência onde Caminhos se cruzam, com intensidades e emoções......Tudo é dual no Planeta Terra, de 4 lados e 4 elementos....Existe a Luz e a Sombra....O amanhecer e o anoitecer.....Celebre a Vida que habita na Dualidade......Escute o que você precisa sentir para Despertar gatilhos emocionais.....Vai ser complicado seguir adiante suprimindo a verdade do Eu Sou, com o Yin e o Yang de cada um de nós.....A Expressão Emocional pode ser cuidada pela Inteligência Emocional, avisa Era de Aquário.....Estamos ascendendo como humanos?...Com a Entrada de Saturno e Júpiter em Aquário e a Quadratura que nos aguarda com Urano em Touro, sinto que olhar para dentro é fundamental, para encontrar uma Espiritualidade (seja o que seja isso para você) que nos sustente, alinhando-nos com o Eu Sou Superior.....Reserve um tempo para refletir sobre o Crescimento Pessoal.....As frequências e vibrações estão sendo alteradas.....Está sentindo?....Existe um grupo de Seres que estão assumindo o papel de serviço inteligente por uma causa, sem egos.....Colabore com altruísmo.....Quando nos unimos, reunimos recursos e sabedoria......Observe.....Tudo tem um padrão......Atenção nos sinais e sincronicidades dos números repetidos ou dos insights.....Somos, juntos, os co-criadores da Nova Realidade.....Atenção com as conexões, que podem ser superiores ou inferiores.....Agradeça a ancestralidade pela oportunidade de estar Aqui e Agora......Confia......Tudo Passa......Feliz dia 2...3....4...= 9

Helena Gerenstadt 

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Dia 1 na numerologia: Novos inícios e grandes decisões

Feliz dia 1….12/3……2020/4 = 8…..Bem Vindo Mês 12 do Solstício de Inverno no Hemisfério Norte e do Verão no Hemisfério Sul......Desde antigas culturas esse mês é considerado da “Luz”....da “Boa Nova”......Os Pinheiros em forma de Trindade, se acendem com bolinhas vermelhas, que lembram as Maçãs.....O Sol se aproximará da Terra.....O Extravagante Ano 2020 = 4 está findando......Aproveite para rever e repensar sobre o sonhos e desejos.....Faça uma lista de sonhos e desejos.....Imagine por um momento que você é uma criança.....Temos Infinitas Possibilidades para alcançar quando nos conectamos com a energia 3, do conhecimento e da comunicação......O Universo tem muito para ensinar-nos......Só conhecemos uma parte.....12 é um número místico......12 são os cavaleiros escolhidos para sentarem-se à volta da Mesa da Távola Redonda....12 meses do ano, 12 horas diurnas, 12 horas noturnas, 12 signos, 12 casas do zodíaco, 12 apóstolos, 12 tribos de Israel...Nada é por acaso....Renove a curiosidade mental e espiritual.....Existe uma Corrente de Energia de Paz quando tranquilizamos a Mente, com pensamentos de perdão, paz, compaixão, empatia.....Explore novos conceitos e informações para mudar a auto percepção da Vida.....Quem é você, Aqui e Agora, diante da Luz?????...Sem pressa para responder......As vezes a melhor ação é a não ação em absoluto.....Transforme a intensidade em brisas.....limpe-se por dentro e por fora.....Mantenha seu Altar Interno limpo, com boas brisas...Se você quiser descobrir os segredos do Universo, pense em termos de energia, frequência e vibração - Nikola Tesla.....Seja como a Águia que se eleva para conseguir ver outra realidade, para encontrar o sentido, o foco e a meta......Feliz dia 1...3....4.....= 8


 Helena Gerenstadt
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Dia 30 na numerologia: Comunicação

Feliz dia 30/3....11/2....2020/4 = 9.......3 é representado pelo Triângulo na Geometria Sagrada, considerado a primeira forma fechada na Natureza, e assim chamado a “Mãe da Criação”......A Trindade se une por Amor......A forma fechada Gera Vida, Luz e Calor......Essa energia também está em nosso interior, quando permitimo-nos seguir uma Visão Espiritual através da Consciência Superior......Quando o lado direito e esquerdo do cérebro se unem, formam um Terceiro Elemento......Os Pensamentos devem ser analisados, principalmente onde sentimos o incômodo ou o desafio, por padrões pessoais.....É mais fácil projetar os problemas pessoais no próximo, mas justamente nesse dia de Eclipse no Eixo Gêmeos/Sagitário, a responsabilidade de continuar ou manter os padrões pessoais ocorrerá de forma íntima.....Onde dispara-se o gatilho das emoções dissonantes?....Quando fazemos as perguntas corretas, as portas se abrem e as informações se afloram.....Presta atenção aos Pensamentos e Sentimentos, para que a Comunicação possa ser compreendida......Cada palavra pode influenciar ao próximo......Encontre o Caminho do Meio, da Paz e Amor consigo e com o próximo....Temos um Caminho pela frente, como Humanos, ainda desconhecido.....Haverá muitas Realidades Alternativas se manifestando ao mesmo tempo.....Como navegar com tantas informações?......Escute o lado prático da vida, porque ano 2020 = 4 ainda não terminou......Organize as tarefas....Coloque Foco no que é importante.....Conclua ou finalize algo para poder seguir avançando e evoluindo.....Passamos por uma transição......Não podemos nos abraçar, mas podemos vibrar, mantrar, escrever, pintar e bordar.....Coloque os sonhos loucos na Realidade para fazê-los brilhar.....Temos um valor Infinito em nosso Interior.....Feliz dia 3...2...4....= 9

Helena Gerenstadt 

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Dia 29 na numerologia: Receptividade

Feliz dia 29/11/2....11/2.....2020/22/4 = 8........Feliz Portal Energético 11.11.22...que oferece Expansão de Consciência às Infinitas Possibilidades.....11 é o mais belo Exercício de nossa Era de Aquário......Que estejamos em honestidade e transparência com nós mesmos, e assim com o próximo.....O Interior e o Exterior se transformam em uma só Fonte de Energia Viva.....Aproveite o domingo, consagrado ao Sol, que à todos Ilumina para observar sobre os valores intrínsecos, em consonância com o Multiverso e com as Infinitas Possibilidades...Para subir de frequência, mantenha-se com a Mente Aberta, soltando os Julgamentos.....Como Ver a Grande Imagem com o Coração repleto de má-águas?.....Como seguir adiante? Quem está no controle dos pensamentos? Como liberar a semente interna? Como posso criar e colaborar?....Seja a causa e não o efeito.....Talvez seja o momento de converter as crenças em ações....Mantenha a mente aberta para expandir a perspectiva, livre de paradigmas.....O mundo que havíamos conhecido, de repente, escoou-se pelas  mãos....Ilusões se romperam?.....Apoie-se na Mãe Terra, de 4 lados e 4 estações, que é uma fonte inesgotável de Vida.....Aterre novas raízes, novos Ideais....Esse é o momento de Despertar-se para a Vida Real.....Sintonize-se com os novos ventos.....Eleve os pensamentos, sentimentos, emoções, energias pessoais......Estamos diante de um Eclipse Lunar.....A Terra e o Céu estão cada vez mais próximos....Seja como a Serpente Emplumada, que toca ambos mundos.....Agradeça à ancestralidade por tudo, mas recorde-se: é para frente que andamos.......Não é saudável os altos e baixos emocionais por longas temporadas......O Equilíbrio é necessário para “escutar” como novas sementes podem liberar vida, flores e frutos.....Não estamos sós, somos uma rede interligada em várias dimensões e vibrações......Feliz Portal 11...11.....22

 

Helena Gerenstadt 

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Dia 28 na numerologia: Ação

Feliz dia 28/10/1...11/2....2020/4 = 7........1 é representado pelo Ponto na Geometria Sagrada......Cada um de nós é um Ponto no Universo.....O Mago, Arcano 1 no tarot, quase sempre é representado com uma Mão para cima e outra em direção à Terra.....Cada um de nós possuímos um lado Divino e um lado Terreno.....O Plano Maior oferece-nos inúmeras ferramentas para que sejamos Mestres dos próprio Destino......Estamos vivenciando uma Mudança radical no Mundo que conhecemos.....Talvez seja o momento de revisar, rever e repensar, antes que ano 4 finalize, sobre limpar a Mesa onde se apoiam as Ferramentas, para que seja possível acompanhar as mudanças, seja com a ecologia mental, pessoal, ambiental e com as pessoas do entorno.....Leveza.....Solte os dogmas e as crenças totalmente dissonantes.....Valorize ter curiosidade de conhecer sobre outros temas....O eclipse no eixo Sagitário/Gêmeos já está sendo construído.....Estimule a mente para limpar a sensação de derrota......Cada um de nós, com nossa digital única, pode ser a mudança que deseja Ser no mundo, inclusive com a própria felicidade......Quais os Desejos ou Propósitos?......Misture o lado prático da vida com os sonhos.....Fique atento aos sinais ou insights, seja o que seja isso signifique para você.....Respira e Inspira.....Encontre o local interno onde gera-se a tormenta emocional......Essa Fonte de Energia necessita transformar-se para acompanhar o Movimento.....Não sinta vergonha pelas vulnerabilidades.....Permita que aflorem para serem liberadas......Tudo tem um sentido......Escute os sentidos, a sensibilidade de sentir as 7 notas musicais.......Cabe a cada um de nós, individualmente, responsabilizar-se pelas ações e decisões, seja do passado, presente ou futuro, para seguir no comando de nossas vidas....Feliz Portal Energético 1...11....22...

Helena Gerenstadt

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Dia 27 na numerologia: Plenitude

Feliz dia 27/9....11/2....2020/4 = 6......9 é representado pela Lâmpada de Hermes Trismegisto na Geometria Sagrada, que trouxe a Luz do Conhecimento ao Planeta Terra para afastar a ignorância e o medo.......2020 = 4 está ensinando sobre os incômodos de fazermos mudanças.....Tudo parece cenas de um filme surrealista, confuso, excêntrico......Sem abertura de Consciência, será muito delicado seguir crescendo e evoluindo.....Libere o peso da Mochila do Peregrino, para novas aventuras em territórios desconhecidos, mas com total Equilíbrio e Harmonia (6)......Emocionalmente precisamos estar em sintonia com tudo que dê sentido pessoal e que seja de valor.....Há muitos pensamentos sobre inseguranças, sombras, inadequações....Faça experiências alternativas.....Esteja em Paz com os defeitos, debilidades, erros.....A oportunidade de aprender à cada dia, significa que a Luz está brilhando através da Verdade Interna, que liberta.....Quando fazemos escolhas conscientes, desde o Coraçäo, sem medos ou resistências, náo tem sentido alimentar o papel de vítima.....No Jogo da Oca, as casas de vibração 9 estáo representadas pelo Ganso.....Nas várias Linhas de Conhecimento, o Ganso já foi a Ave Fênix......É preciso voar alto, como a Águia, que percebe que pode eleva-se com desapego.....Leveza.......Evite que as compras sejam o substituto do Amor próprio....Reflita sobre a Meta desejada, para que novas abordagens sejam possíveis, com novos resultados.......É preciso bases sólidas nesses momentos de transições....Nada permanece estático.....só nossos padrões internos e pessoais.......Feliz dia 9....2....4....= 6
Helena Gerenstadt

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Dia 26 na numerologia: Justiça

Feliz dia 26/8....11/2....2020/4 = 5.....8 é representado pelo “Infinito” na Geometria Sagrada, recordando-nos que tudo que enviamos ao Universo ou ao próximo, retorna na mesma proporcionalidade......As Leis do Karma e do Dharma são complexas, porque são entrelaçadas com a Cadeia de Familiares e DNAs que uniram-se para que pudéssemos estar Aqui e Agora, vivenciando a Revolução da Evolução do Ano 2020 = 4.....Cada Ser está em um momento de aprendizado e não podemos forçar ninguém à subir de nível......Saia de todo e qualquer Julgamento, até de si mesmo, para manter-se auto confiante com a própria competência em vários âmbitos da Vida......Mantenha o Coração leve como a Pena de Maat.....Cada vez que apontamos o dedo à uma pessoa ou situação, nos colocamos no papel de “Juiz”......É esse seu papel?......Conecte-se com a própria Alma para compreender a Sabedoria que foi passada à si pelos Ancestrais.....Inspire-se.....Dentro de um mês passaremos pela conjunção histórica de Saturno e Júpiter a 0º de Aquário.....Respira profundamente e desligue-se das tentações de gastar em coisas inúteis......Ano 5 que vem chegando pedirá leveza....Com certeza é possível ir além das ilusões ou frustrações.....O Tempo das Luzes vem chegando......Feliz Dia de Ação de Graças......Agradeça a Vida.....Honre as cicatrizes......Esteja aberto à novas formas de ver a vida, de forma proativa, para encontrar soluções para problemas crônicos.....Precisamos seguir adiante, liberando, avançando, mas sem tantas cargas (padrões, medos, mágoas)......Respira e Inspira para manter o Equilíbrio, principalmente quando as dúvidas surgirem......Sigo pelo Sendero do Dragão ou passo por Avalon?......A realidade é repleta de alternativas.....Escute seu coração.....Confie em sua Estrela de 8 pontas, em seu valor pessoal.....Feliz dia 8...2...4...= 5

 

Helena Gerenstadt 

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Dia 25 na numerologia: Espiritualidade

Feliz dia 25/7....11/2....2020/4 = 4......7 é considerado o Número da Perfeição.....São 7 notas musicais......7 cores no Arco Íris.....7 dias na semana....mas também são 7 os Pecados Capitais, que surgem através de sussurros sutis, que nos faz reféns das lamentações e do padrão de vitimismo.....Como adentrar à uma “Oitava” sem passar pelo teste do 7, da Fé em si mesmo, da Esperança que dorme em nossa Caixa de Pandora???.....Evite ser negligente com os detalhes.....Quando confiamos no que vemos, escutamos e sentimos, de quem somos, como agimos, liberamos energias de auto sabotagem.....Quando as ilusões se apresentarem, pergunte a si mesmo: - O que aprendi me ajudará a seguir adiante?......7 é o Arcano do Carro no taro.....Solte o peso das frustrações e limitações energéticas, além de querer estar sempre no controle....Ano 2020 = 4 nos colocou em uma longa Quarentena para resolvermos problemas sérios, como encontrar a Chave da Porta Quadrada para liberar velhas estruturas enérgicas, de velhas experiências.....Dentro de exatos 30 dias, passaremos pelo Natal, certamente muito mais reflexivo....Foquemos no Bem.....A Janela Quadrada da Mente está passando por uma expansão de Consciência....Fique livre das prisões mentais e físicas, pois somos seres espirituais tendo uma experiência humana para reconexão com a Fonte.....Feliz dia 7...2...4...= 4

 

Helena Gerenstadt 

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Dia 24 na numerologia: Equilíbrio

Feliz dia 24/6.....11/2.....2020/4 = 3....6 é representado pela Estrela de 6 pontas na Geometria Sagrada, através de dois triângulos entrelaçados e invertidos, que se sustentam em perfeito Equilíbrio.....Visualize-se dentro da Estrela, acalmando a mente e o coração.....O que está acima, está abaixo....Como estão os pensamentos?.....Permita-se Ser Consciente do fluxo de energia que ocorre em si mesmo......As emoções geram apegos no físico.....Tudo está conectado.....Dê tempo a si mesmo para que a Mente expresse o que lhe preocupa.....Não queira compreender ou justificar, simplesmente acolha o que está sendo liberado.....Dê tempo a si mesmo para processar os pensamentos, sentimentos, emoções e atos.....Somos um exemplo do que passa-se em nosso Interior.....Sejamos coerentes......Nosso fortalecimento interno pode oferecer um suporte para uma Real Cura (6).....Equilíbrio é fundamental  entre os projetos e os cuidados pessoais.....Estamos nos aproximando de um Eclipse, que trará situações à serem processadas.....Deixe a mente aberta para expressar a sua Criatividade (3).......As páginas do Livro da Vida estão em branco.....A imaginação tem um grande poder.....Escolha pensar o melhor em vez do pior....A forma como respondemos às questões da Vida prática e emocional, só depende de nós mesmos.....Por isso somos diferentes do Reino Animal, pois temos o Livre Arbítrio......Pense bem na escolha para assumir, através da Capacidade de Resposta, a Ação que foi gerada....Encontre um momento para agradecer a Vida, ao Universo, Multiverso, ao Eterno....A Trindade sempre nos escuta......Atenção com as palavras......Gentileza gera Gentileza......Feliz dia 6...2...4... = 3

Helena Gerenstadt 

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Dia 23 na numerologia: Expansão

Feliz dia 23/5....11/2....2020/4 = 2.....5 é representado pela Estrela de 5 pontas na Geometria Sagrada, o Pentagrama......Em cada um de nós reside uma Luz que Ilumina essa Estrela, que são os Talentos, Capacidades, Dons, Potencialidades e Amor, que tem o Poder de Expandir-se sempre....Quando aumentamos a Paixão, Impulso e Compromisso com as Metas Futuras, nos expandimos.....Uma ideia observada pode receber criatividade para transmutar-se, expandindo desde a essência, principalmente quando acredita no fluir da ponte que liga coração a ação.....Estamos diante de um eclipse e sempre há intensidades em processamento.....Observe as lições que sobem à superfície....Aproveite para liberar o que insulta a alma, o que oferece discórdia entre o Eu Sou e o Propósito......Estamos fechados para Reforma, avisa 2020.......Em 2021 = 5 teremos a oportunidade de transformação, mas a visão pessoal terá que acompanhar o processo.....Temos a oportunidade de liberar o que incomoda e não olhar para trás......Tudo o que passou ocorreu porque não tínhamos a Visão que temos hoje.....Deixe de justificar-se ou desculpar-se.....Todos nós temos uma história para contar.....Seja gentil consigo e com o próximo.....Alimente-se de energias vitais necessárias para acompanhar o 5, que é regido por Mercúrio....Observe o blábláblá interno.....Adquira o hábito de observar a voz interna ou intuição cada vez que tiver de fazer uma escolha.....Observe também o excesso que 5 adora.....Acenda a Estrela de 5 pontas através da personalidade que acredita em si mesma, repleta de talentos inexplorados.....Permita-se experimentar novos dons....Feliz dia 5....2....4...= 2

 Helena Gerenstadt 

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22 na Numerologia: Idealismo

Feliz Portal Energético 22....11....22......Feliz dia de domingo, consagrado ao Sol, que à Todos Ilumina.....22 é o Número Mestre do Construtor Planetário, que possui em seu interior o forte desejo de construir algo, para deixar de legado à Humanidade....É Amar o que se Faz.......Precisamos ser Sábios e Conectados como Moisés, que compreendeu o Poder das 22 Letras do Alfabeto Hebraico....Se surgirem percepções extra sensoriais, mensagens, insights, anote-os, mesmo que agora não façam o mínimo sentido.....Esse milênio, iniciado por 2, está nos ensinando sobre a Consciência de Sombras e Luzes que possuímos em nosso Interior.....Ilumine-os.....É muito desconfortável, eu sei, mas o papel de vítima impede assumir as Rédeas da Vida, do tal Empoderamento....A Consciência é a Chave sobre a forma como re-agimos....Quanto mais esvaziemos a Mochila do Peregrino de bloqueios, emoções negativas, cargas, mais podemos receber novas energias para viver a Nova Real-Idade....O que podemos soltar? Quais Emoções incomodam?...Encontre a Arca de Noé em seu Coração, para acostumar-se a navegar por mares nunca dantes navegados.....Permita que seu Campo Áurico se restabeleça para que novas oportunidades chegam...Tudo está modificando-se....É hora de re-organizar a desordem....Respira....Revisa....Repense....Reveja.....Repare.....Reconstrua.....para participar da Nova Era Aquariana, onde nos sintonizamos para compartir, colaborar e construir.....Solte os velhos programas internos......Assim como é acima é abaixo....assim como é dentro é fora....Coloque sua Verdade e Soberania para brilhar ao Sol, com você cuidando de si mesmo, mas com muita Empatia com o entorno.....Coloque Luz no Santuário Interno para fazer a experiência do Louco (Arcano 22) e ter uma experiência verdadeira......Preste atenção às mensagens sutis do Universo.....Hoje é dia de Gratidão nos EUA....Só por hoje, agradeça a Vida.....Feliz dia 22...11....22 = 1

Helena Gerenstadt 

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